الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الرئيسية
التعليمات
البحث
التسجيل
اتصل بنا
تسجيل الدخولفيتامين د حماية لعظام طفلك
2 مشترك
Relena
عدد المساهمات : 42
نقاط : 74
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
فيتامين د حماية لعظام طفلك
الأربعاء 19 أكتوبر 2011, 9:50 am
السَلـامُ عليكُم وُ رحمةُ الله
،
يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم ،
حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%
كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها . .
مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة ، ف بدون الفيتامين د ، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة . .
أين يوجد الفيتامين د .؟
يوجد الفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك ،
وتساهم كل من المأكولات التالية مثل : البيض ، كبد الدجاج ، سمك السلمون والسردين
باحتوائها على كمية معتدلة من الفيتامين د . .
أما المأكولات الإعتيادية للأطفال مثل :
الخبز ، الألبان ، الأجبان ، اللحوم ، الأرز ، الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين د . .
يبقى المصدر الأساسي لهذا الفيتامين هو . .
تركيب الفيتامين د في الجلد من خلال تعرض طفلك للأشعة فوق البنفسجية
الموجودة في أشعة الشمس . .
هل تعرفين مدى انتشار نقص الفيتامين د في جميع أنحاء العالم .؟
إنتشار نقص الفيتامين د كان كبيراً جداً ، لذلك . .
تم تطبيق الفيتامين د بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به ،
مما أدى إلى انخفاض نسبة العظام اللينة والمقوَصة لدى الأطفال بـنسبة 85% . .
إن الحد من انتشار نقص الفيتامين د يتم من خلال . .
تشجيعك لطفك للتعرُض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة 3 مرات بالأسبوع
وتناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين د مثل الحليب المدعّم . .
خير معلومة . .
هل كنتِ تعلمين أن كوب حليب واحد من + nido 1
يغطي 30% من حاجة طفلكِ اليومية للفيتامين د .؟
،
مَع تمنياتِي لَكُم . .
بِ موُفوُرّ الصِحَة وُ العافيَـة
،
يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم ،
حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%
كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها . .
مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة ، ف بدون الفيتامين د ، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة . .
أين يوجد الفيتامين د .؟
يوجد الفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك ،
وتساهم كل من المأكولات التالية مثل : البيض ، كبد الدجاج ، سمك السلمون والسردين
باحتوائها على كمية معتدلة من الفيتامين د . .
أما المأكولات الإعتيادية للأطفال مثل :
الخبز ، الألبان ، الأجبان ، اللحوم ، الأرز ، الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين د . .
يبقى المصدر الأساسي لهذا الفيتامين هو . .
تركيب الفيتامين د في الجلد من خلال تعرض طفلك للأشعة فوق البنفسجية
الموجودة في أشعة الشمس . .
هل تعرفين مدى انتشار نقص الفيتامين د في جميع أنحاء العالم .؟
إنتشار نقص الفيتامين د كان كبيراً جداً ، لذلك . .
تم تطبيق الفيتامين د بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به ،
مما أدى إلى انخفاض نسبة العظام اللينة والمقوَصة لدى الأطفال بـنسبة 85% . .
إن الحد من انتشار نقص الفيتامين د يتم من خلال . .
تشجيعك لطفك للتعرُض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة 3 مرات بالأسبوع
وتناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين د مثل الحليب المدعّم . .
خير معلومة . .
هل كنتِ تعلمين أن كوب حليب واحد من + nido 1
يغطي 30% من حاجة طفلكِ اليومية للفيتامين د .؟
،
مَع تمنياتِي لَكُم . .
بِ موُفوُرّ الصِحَة وُ العافيَـة
Queen Rona
عدد المساهمات : 482
نقاط : 944
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
رد: فيتامين د حماية لعظام طفلك
الأربعاء 19 أكتوبر 2011, 11:17 am
يسلــموووو ع الموضوع الروووعه
و المعلومات القيمة,ولاتحرمينا من جديدك
و المعلومات القيمة,ولاتحرمينا من جديدك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى