- قوت القلوب
عدد المساهمات : 917
نقاط : 1546
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
عمل سمك ماكريل مشوى بالصور
الخميس 30 يونيو 2011, 5:02 am
عمل سمك ماكريل مشوى بالصور
[*][b]الكمية تكفي :4 أشخاص
[*]المقادير:
[*]
[*]
[*] كيلو سمك ماكريل
[*]
[*]
[*] 2 ثمرة طماطم
[*]
[*] ثمرة بصل
[*]
[*]
[*]مقدار بقدونس
[*]
[*]وكسبرة
مقدار ليمون
[*]
[*]
[*] مقدار زيت زتون
[*]
[*]مقدار خل
مقدار زيت ذره او عباد
[*]
[*]
[*] مقدار توابل
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل
[*]
[*]
[*] ملعقة صغيرة سماق
ملعقة صغيرة بهار سمك
[*]
[*]
[*] معلقة كبيرة كمون
معلقة كبيرة كسبره ناشفه
[*]
[*]
[*] 1/2 معلقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة جنزبيل
[*]
[*]
[*]مقدار شرائح ليمون ونعناع
[*]التحضير:
[*]
[*]
[*] *نجيب السمك ونغسله كويس ونفتحه
[*]
[*]*ونقطع الطماطم والبصل وشوية بقدونس وكسبره وليمونه
[*]الطبخ:
[*]
[*]
[*] *نخلط التوابل والزيت والخل والحاجات اللي قطعناها
[*]
[*]*هنشوي السمك من الناحيتين على الشوايه او على صاجة شوي
[*]
[*]*وبعد مايستوي هيكون شكله كده
[*]
[*] *نرص السمك في طبق التقديم ونحط عليه الخلطه بتاعتنا ونزينو بالليمون والنعناع
[*][b]الكمية تكفي :4 أشخاص
[*]المقادير:
[*]
[*]
[*] كيلو سمك ماكريل
[*]
[*]
[*] 2 ثمرة طماطم
[*]
[*] ثمرة بصل
[*]
[*]
[*]مقدار بقدونس
[*]
[*]وكسبرة
مقدار ليمون
[*]
[*]
[*] مقدار زيت زتون
[*]
[*]مقدار خل
مقدار زيت ذره او عباد
[*]
[*]
[*] مقدار توابل
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل
[*]
[*]
[*] ملعقة صغيرة سماق
ملعقة صغيرة بهار سمك
[*]
[*]
[*] معلقة كبيرة كمون
معلقة كبيرة كسبره ناشفه
[*]
[*]
[*] 1/2 معلقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة جنزبيل
[*]
[*]
[*]مقدار شرائح ليمون ونعناع
[*]التحضير:
[*]
[*]
[*] *نجيب السمك ونغسله كويس ونفتحه
[*]
[*]*ونقطع الطماطم والبصل وشوية بقدونس وكسبره وليمونه
[*]الطبخ:
[*]
[*]
[*] *نخلط التوابل والزيت والخل والحاجات اللي قطعناها
[*]
[*]*هنشوي السمك من الناحيتين على الشوايه او على صاجة شوي
[*]
[*]*وبعد مايستوي هيكون شكله كده
[*]
[*] *نرص السمك في طبق التقديم ونحط عليه الخلطه بتاعتنا ونزينو بالليمون والنعناع
- نور الحب
عدد المساهمات : 1117
نقاط : 1179
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
رد: عمل سمك ماكريل مشوى بالصور
الجمعة 01 يوليو 2011, 5:51 am
مشكوره للوجبه الرائعه
- دجاج مشوى مع ارز ابيض
- تمارين للتخسيس والرشاقه بالصور المتحركه تمارين للتخسيس بالصور المتحركه تمارين للتخلص من الكرش بالصور تمارين لتخسيس الارداف و لشد ورشاقة الجسم بالصور المتحركة
- عمل الباذنجان المتبل بالصور,متبـل باذنجــان البابا غنوج بالصور
- جدول تغذية الأطفال بالصور,نظام غذائى للطفل بالصور
- بالصور اضاءات ولا تحف فنية,اروع الاضالءات لمنازلكم بالصور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى