- shamirnda
عدد المساهمات : 2531
نقاط : 4669
التقييم : 26
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
سلطة خضروات بالفرن
السبت 03 نوفمبر 2012, 6:29 pm
سلطة خضروات بالفرن
المكونات
1- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
2-
يُخلط الفلفل والبصل والطماطم في وعاء عميق، يُضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير
الليمون و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل بالملح والفلفل مع التقليب
حتى تندمج النكهات.
3- تُرص الخضروات في صاج فرن، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة .
4-
في تلك الأثناء، تُسخن شواية جيداً، وتُرص قطع الخرشوف فوقها، وتُُترك
لمدة 5 دقائق مع التقليب حتى تأخذ علامة الشواء، ثم تُرفع جانباً.
5-
يُزال الجزء الأعلى من رغيف الخبز، ويُجوف من الداخل (بحيث يكون مثل
الطبق) مع الاحتفاظ بقطع الخبز وتحميصها في الفرن قليلاً لتقديمها مع
السلطة.
6- تُخلط قطع الخبز مع الأفوكادو، في وعاء عميق وتُتبل بباقي
عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب
النكهة.
7- توضع الخضروات وهي ساخنة في وعاء عميق، ثم يُضاف الخرشوف والأفوكادو مع الخبز، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات.
8- عند التقديم، توضع السلطة في رغيف الخبز، ويُعاد الجزء الأعلى من الخبز كغطاء.
المكونات
- 3 فلفل ألوان (قطع كبيرة)
- 2 بصل أحمر (قطع كبيرة)
- 2 طماطم (قطع كبيرة)
- 2 خرشوف (قطع كبيرة مسلوق في ماء مملح مع قليل من عصير الليمون)
- 2 أفوكادو (قطع كبيرة مع قليل من عصير الليمون)
- 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 3 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- ملح وفلفل
- رغيف خبز كبير (للتقديم)
1- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
2-
يُخلط الفلفل والبصل والطماطم في وعاء عميق، يُضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير
الليمون و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل بالملح والفلفل مع التقليب
حتى تندمج النكهات.
3- تُرص الخضروات في صاج فرن، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة .
4-
في تلك الأثناء، تُسخن شواية جيداً، وتُرص قطع الخرشوف فوقها، وتُُترك
لمدة 5 دقائق مع التقليب حتى تأخذ علامة الشواء، ثم تُرفع جانباً.
5-
يُزال الجزء الأعلى من رغيف الخبز، ويُجوف من الداخل (بحيث يكون مثل
الطبق) مع الاحتفاظ بقطع الخبز وتحميصها في الفرن قليلاً لتقديمها مع
السلطة.
6- تُخلط قطع الخبز مع الأفوكادو، في وعاء عميق وتُتبل بباقي
عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب
النكهة.
7- توضع الخضروات وهي ساخنة في وعاء عميق، ثم يُضاف الخرشوف والأفوكادو مع الخبز، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات.
8- عند التقديم، توضع السلطة في رغيف الخبز، ويُعاد الجزء الأعلى من الخبز كغطاء.
- أحب الله والرسول
عدد المساهمات : 5
نقاط : 5
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 04/11/2012
رد: سلطة خضروات بالفرن
الأحد 04 نوفمبر 2012, 9:52 am
بارك الله فيك و نفع بطرحك الطيب
غفر الله لنا و لك
غفر الله لنا و لك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى