العلاج النفسى,حلزون الاسترخاء

الجمعة 09 ديسمبر 2011, 2:03 am

الاسترخاء علاج نفسي

حلزون
الاسترخاء ..

أترك المناطق
المشدودة في جسمك .. ببساطة واسترخ .. قليلاً .. قليلاً

كأنني أطير
قليلاً .. بهدوء .. جسمي خفيف ومرتاح

تابع الاسترخاء
دقيقتين أو أكثر ..

وعندما تريد
الانتهاء .. إذهب إلى صفحة أخرى

إذا نظرت للصورة
وتأملت فيها بهدوء .. يمكنك أن تسترخي قليلاً .. قليلاً

ويمكنك أن تكرر
عبارات مريحة لك .. ببساطة وهدوء ..

مثل .. أنا مرتاح
.. أنا .. مرتاح ..جسمي خفيف ومرتاح ..

إذا أزعجتك الصورة أو شعرت
بدوار .. إذهب إلى صفحة أخرى

الأربعاء 21 ديسمبر 2011, 1:22 pm

دائــمــأ مـتـمـيـز بـمـواضـيـعـك الـرائـعـة

سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع

ولا تـحـرمـتنـا مـن جـديـدك الـمـبـهـر

تـقـبـل مـرورى فـى صـفـحـاتك الـرائـعـة

العلاج النفسى,حلزون الاسترخاء

العلاج النفسى,حلزون الاسترخاء

رد: العلاج النفسى,حلزون الاسترخاء