قصى شعرك لتحميه من التقصف

الإثنين 05 ديسمبر 2011, 1:59 pm

قصى شعرك لتحميه من التقصف

قصى شعرك لتحميه من التقصف Um5kPTIzMTIz&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9IZWx3YVNlY3Rpb25zLzE3MDAwLzQuanBnP1JuZD0yMzEyMw==&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

قصى شعرك لتحميه من التقصف Um5kPTIzMTIz&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9IZWx3YVNlY3Rpb25zLzE3MDAwLzQuanBnP1JuZD0yMzEyMw==&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

تنصح
خبيرة التجميل منى هانى بضرورة قص الشعر بشكل دورى لسرعة تعرض أطراف الشعر
للتقصف والتشقق، ونقوم بعملية القص كل أسبوعين إلى 4 أسابيع، وهى تعتبر
الطريقة الوحيدة للمحافظة على نشاط الشعر.

وتقول: "قص
الشعر يجعله يتلاءم مع شكل الوجه كما يخفى الكثير من المشاكل التى تتعرض
لها الفتاة عند العناية بشعرها، ومن المعروف أن العناية بالشعر يمنحه
الرونق ويضيف عليه مزيدا من الجاذبية والجمال والعناية به، والشعر اللامع
إشارة إلى الشباب والحيوية واختيار العناصر الغذائية المفيدة للجسم تسهم
فى الحصول على شعر صحى فما نتناوله له تأثير أهم من المواد التى نعالج
الشعر بها وتناول الطعام المناسب يلعب دورا هاما فى صحة الشعر، لأن هناك
مواد غذائية ضرورية متوفرة فى الأطعمة تلعب دورا هاما فى تغذية بصيلات
الشعر وتسمح بتنشيط الدورة الدموية لضمان وصول الأكسجين الذى يحمله الدم
لفروة الرأس والحفاظ على إفراز الغدد الدهنية فى جذور الشعر والتغذية
السليمة سر جمال ولمعان الشعر بشكل طبيعى".

وتنصح
الفتيات بتناول الأطعمة التى تحتوى على البروتين والموجودة فى الفاصوليا
والسمك واللحوم والبيض والدواجن والألبان، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية
بالزنك مثل السبانخ ولحم البقر والضأن.

أما بالنسبة
للدهون الصحية للحصول على شعر لامع هى الدهون الأحادية وغير المشبعة وهى
موجودة فى زيت بذرة عباد الشمس وزيت بذرة الكتان والجوز والافوكادو وزيت
الزيتون والأغذية الغنية بالأوميجا 3 والموجودة فى الأسماك مثل السالمون
والماكريل والتونا.

قصى شعرك لتحميه من التقصف Jb13022815584