إكتشاف فوائد جديدة لتناول الخضار و الفاكهه يومياً

الخميس 27 أكتوبر 2011, 12:19 am

بيّنت دراسة كندية نشرت مؤخرا، أن تناول الخضار والفواكه النيئة يومياً يقلل من احتمال ظهور أمراض القلب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بها.

وبحسب الدراسة، فإن تناول 5 حصص يومياً من الخضار والفواكه يكفي لتجاوز آثار أمراض القلب الوراثية التي يعاني البعض منها والتي يعتقد أن نسبتهم تبلغ حوالي خُمس سكان أوروبا أو ذوي الأصول الأوروبية، كما أن إتباع نظام غذائي صحي يقلل من آثار الضعف الوراثي للقلب.

وتوصل القائمون على الدراسة لهذا بعد إجراء مسح شمل 27 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم، وأشارت النتائج أن الأشخاص الذين لديهم المورثة 9p21 والمسئولة عن ضعف القلب تتراجع احتمالات إصابتهم بأمراض القلب إلى نفس نسب الاحتمال لدى الأشخاص العاديين إذا تناولوا الخضار والفواكه النيئة يومياً.

وقالت البروفيسورة سونيا أناند من جامعة ماك جل إن نتائج الدراسة تتوافق مع الإرشادات الصحية العامة التي تنصح بتناول 5 حصص يومياً من الخضار والفواكه.

الجمعة 28 أكتوبر 2011, 8:00 am

السلام عليكم

اشكرك أختي الغالية على هذا الموضوع الرائع
وقد يستحق الانتباه و القراءة
اتمنى ان تعم الفائده للجميع

لكي كل الشكر والتقدير
بارك الله فيك اختي
تحياتي لك

الجمعة 19 يوليو 2013, 7:24 pm

شكرا على الطرح المميز
عاشت الايادي
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

إكتشاف فوائد جديدة لتناول الخضار و الفاكهه يومياً

إكتشاف فوائد جديدة لتناول الخضار و الفاكهه يومياً

رد: إكتشاف فوائد جديدة لتناول الخضار و الفاكهه يومياً

رد: إكتشاف فوائد جديدة لتناول الخضار و الفاكهه يومياً