الغذاء المناسب للطفل في السنة الثانية

الأربعاء 28 سبتمبر 2011, 5:01 am

ما هو الغذاء المناسب للطفل في السنة الثانية من العمر والوجبات الغذائية المناسبة

في نهاية السنة الأولى يكون الطفل قد تعود على الوجبات التالية:

وجبات الحبوب, حبوب الأرز, حبوب القمح والخبز
وجبات الخضار
وجبات الفواكه
وجبات اللحوم
البيض

يضاف إلى ذالك في نهاية السنة الأولى:

حليب البقر كامل الدسم ومصنعاته

البيضة كاملة( صفار البيض + بياض البيض)

ويلاحظ احتمال ظهور علامات تحسس على هذه الأطعمة

خلال السنة الثانية:

في هذه الفترة من العمر يميل إلى الاستقلالية فيكثر رفضه وتكثر كلمة (لا),

ويزداد قلق الأهل لكثرة رفضه وان الطفل لا يتناول كمية كافية من الطعام.

لكن في هذه الفترة يقل معدل نمو الطفل الجسمي ( معدل 2 كغم خلال السنة الثانية),

وتقل شهيته ويصبح انتقائيا للطعام ,

وينشغل بالحركة واستطلاع المحيط .

الطفل في هذه الفترة يستطيع تحديد ما يريد وما لا يريد ويحاول فرض ذالك

وهذه علامات ميول الطفل للاستقلالية

لكن الطفل يميل إلى تقليد الكبار ومشاركتهم في وجبتهم ويفضل استغلال

هذا السلوك

الأكل مع الأطفال الآخرين يشجع الطفل على تناول الطعام

عدم إجبار الطفل على الأكل أو إغرائه بجوائز إنما أعطيه الخيارات بين أنواع الأكل

مع تغيير طريقة التحضير والشكل

لا يحتاج الطفل في هذه الفترة إلى طعام خاص ويستطيع مشاركة الأسرة في وجباتها

كمية الحليب المقدم يفضل أن لا تتجاوز ال600 سم مكعب لان زيادتها عن ذالك تقلل

الشهية للطعام