منتديات مرسا اسكندرية
دعوه للانضمام لاسره مرسا اسكندرية
عزيزى الزائر الكريم.... زيارتك لنا أسعدتنا كثيرا....ولكن لن تكتمل سعادتنا الا بانضمامك لاسرتنا لذا نرجو منك التسجيل لتصبح من أسره منتدانا المتواضع منتديات مرسا اسكندرية........
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم 7c2d5d03c

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مرسا اسكندرية
دعوه للانضمام لاسره مرسا اسكندرية
عزيزى الزائر الكريم.... زيارتك لنا أسعدتنا كثيرا....ولكن لن تكتمل سعادتنا الا بانضمامك لاسرتنا لذا نرجو منك التسجيل لتصبح من أسره منتدانا المتواضع منتديات مرسا اسكندرية........
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم 7c2d5d03c
منتديات مرسا اسكندرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
ريتاج
ريتاج
 
 
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم P60tur5o60jd
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم Pi-ca-19
انثى
عدد المساهمات : 2084
نقاط : 4163
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم 7spxqy13
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مجال الكمبيوتر

وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم Empty وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم

الخميس 16 يونيو 2011, 10:30 pm
- وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم)

قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :

1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم.

2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.

1-مشروب القرنفل:

تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

2-مشروب الكمون:

يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.

3-عصير التفاح:

يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.

4-مشروب اليانسون:

تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

5-خل التفاح بالعسل:

يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.
avatar
احمد متعب
 
 
ذكر
عدد المساهمات : 107
نقاط : 107
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 08/08/2011

وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم Empty رد: وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم

الإثنين 08 أغسطس 2011, 8:27 am
تسلم الايادى .. الى الامام
بارك الله فيك
avatar
staregy88
 
 
ذكر
عدد المساهمات : 199
نقاط : 200
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 11/08/2011

وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم Empty رد: وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم

الخميس 11 أغسطس 2011, 12:43 am
عندى ارق دائما ومش بعرف انام خالص
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى