هل تعلم كيف تدمر جهازك المناعى ؟

كيف تدمر جهازك المناعى ؟؟ !!
=================
* تناول المشروبات الغازية بأنواعها يضعف الجهاز المناعى.

* تناول الشباب لمشروبات الطاقة بكل أنواعها يدمر الجهاز المناعى.

* تناول المشروبات الصناعية المضاف أليها مكسبات اللون والطعم والرائحة.

* الإكثار من تناول الدهون وإضافة كميات كبيرة من الملح أو السكر للطعام يضعف المناعة

* الإقلال من شراب الكميات الكافية من الماء يوميا والتى يجب أن لا تقل عن 2 لتر / يوميا شتاء و 3لتر/ يوميا صيفا.

* التدخين يدمر الجهاز المناعى ويدمر الجسم

* الابتعاد عن ممارسة الرياضة والحركة أو حتى المشى لمدة نصف ساعة يوميا يضعف الجهاز المناعى

* الاكثار من تناول المضادات الحيوية .

* النوم فى الضوء .

* الابتعاد عن طاعة الله والصلاة وقراءة القران يسبب ضيق فى الصدر وحزن وهم واكتئاب وبالتالي يضعف الجهاز المناعى وينهار الجسم كله أمام معصية الخالق عز وجل