منتديات مرسا اسكندرية
دعوه للانضمام لاسره مرسا اسكندرية
عزيزى الزائر الكريم.... زيارتك لنا أسعدتنا كثيرا....ولكن لن تكتمل سعادتنا الا بانضمامك لاسرتنا لذا نرجو منك التسجيل لتصبح من أسره منتدانا المتواضع منتديات مرسا اسكندرية........
العلاج السلوكي المعرفي 7c2d5d03c

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مرسا اسكندرية
دعوه للانضمام لاسره مرسا اسكندرية
عزيزى الزائر الكريم.... زيارتك لنا أسعدتنا كثيرا....ولكن لن تكتمل سعادتنا الا بانضمامك لاسرتنا لذا نرجو منك التسجيل لتصبح من أسره منتدانا المتواضع منتديات مرسا اسكندرية........
العلاج السلوكي المعرفي 7c2d5d03c
منتديات مرسا اسكندرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
avatar
أميرة بكلميتى
 
 
انثى
عدد المساهمات : 346
نقاط : 659
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/04/2011

العلاج السلوكي المعرفي Empty العلاج السلوكي المعرفي

الإثنين 02 مايو 2011, 1:55 pm
س/ ما هو العلاج السلوكي المعرفي ؟
ج/ هذا النوع من العلاج النفسي يحاول دمج الفنيات المستخدمة في العلاج
السلوكي التي ثبت نجاحها في التعامل مع السلوك , مع الجوانب الإستعرافية
للمراجع أو العميل الذي يطلب المساعدة , بهدف إحداث تغييرات مطلوبة في
سلوكه .
وبالإضافة الى ذلك يهتم العلاج السلوكي المعرفي بالجانب الوجداني أو
العاطفي للعميل وبالسياق الإجتماعي من حوله من خلال استخدام استراتجيات
سلوكية , معرفية , انفعالية ,اجتماعية , وبيئية لإحداث التغيير المرغوب فيه
.
وهكذا فإن النموذج السلوكي المعرفي يشتمل على علاقة الإستعراف والسلوك
بالحالة الوجدانية للفرد في السياق الاجتماعي الذي يعيش فيه الشخص .
س/ ما معنى ( السلوكي المعرفي ) ؟!
ج/ السلوكي مأخوذة من مصطلح السلوك Behavior وهي الأفعال أو ردود الأفعال
التي يقوم بها الشخص كاستجابة لمنبه أو مثير خارجي أو داخلي .بينما كلمة
المعرفي فهي مشتقة من مصطلح استعراف ( Cognition ) ويقصد به العمليات
الذهنية التي تهتم بتصنيف وتخزين ودمج المعلومات التي يتعرض لها الإنسان مع
المعارف الموجودة لديه مسبقا” واستخدام هذه المعارف فيما بعد , وهذه
العمليات تشتمل على الإدراك والإنتباه والتذكر والربط والحكم والتفكير
الواعي .
س/ ماهي أساسيات هذا النوع من العلاج النفسي ؟
ج/ يعتمد العلاج السلوكي المعرفي على النموذج الإستعرافي الذي يقول بأن
السلوك والمشاعر الإنسانية هي نتيجة لما يفكر فيه الشخص . حيث يقسّم هذا
النموذج المعتقدات الشخصية الى ثلاثة مستويات :
المستوى الأول: ( Core Beliefs ) وهو مستوى المعتقد الراسخ الذي غالبا” ما
ينشأ مع الإنسان منذ نعومة أظفاره , ويتأثر هذا المستوى بالوراثة والتربية
وكذلك حجم المعاناة التي قد تعرض لها الطفل , مما يؤدي الى نشوء بعض
المعتقدات الراسخة السلبية أو الخاطئة مثل ( أنا غير كفؤ ) أو ( أنا ناقص )
!, وهذا المستوى قد يصعب جدا” تغييره ولكن تغييره غير مستحيل .
المستوى الثاني : ( Intermediate Beliefs ) أو ( Dysfunctional Assumption )
وهو مستوى المعتقدات الإفتراضية , وهي الإفتراضات الخاطئة أو السلبية التي
يضعها الإنسان عن نفسه ويقوم بالبحث عن أدلة من حياته اليومية لدعم هذه
الإفتراضات . فمثلا” يكون لديه هذا الإفتراض عن نفسه ( أنا لا أستطيع الفهم
مثل بقية زملائي ) وإذا قصّر في الإختبار يقول ( إنني قصّرت لأنني لا
أستطيع الفهم ) وبذلك يغض النظر والتفكير في بقية العوامل الأخرى .
وهذا المستوى يمكن تغييره من خلال جلسات العلاج السلوكي المعرفي .
أما المستوى الثالث : فهو مستوى الأفكار الأوتوماتيكية أو الأفكار
التلقائية ( Automatic Thoughts ), وهو ما يعرفه العامة بحديث النفس الذي
يكون له ارتباط مباشر بالمشاعر ( Emotions ) كالغضب والحزن والعصبية أو
الشعور بالذنب , والسلوك ( Behavior ) مثل السلوك التجنبي أو الهروب أو
الإقدام , وكذلك يرتبط بالإعراض الجسمية ( Physiological Symptoms (مثل
زيادة نبضات القلب وزيادة التنفس والعرق ووجود بعض الآلام بالبطن والصدر .
وهذا المستوى يكون على شكل حلقة مفرغة كما هو موضح بالشكل السابق ….
وهذا المستوى الذي غالبا” ما يركز عليه العميل أو المراجع , وذلك لوجود أعراض جسدية واضحة .
ومن خلال هذه الأفكار الأوتوماتيكية التلقائية يقوم المعالج بالإنتقال الى
المستوى الثاني لإحداث التغيير المطلوب ثم الى المستوى الأول لزعزعة
المعتقد الراسخ الخاطئ.
س/ كيف تتم عمليات العلاج السلوكي المعرفي ؟
ج/- * العلاج السلوكي المعرفي عبارة عن جلسات عيادية ,عادة ما تكون مابين 6
الى 20 جلسة وفي المتوسط يكون عدد الجلسات تقريبا” 13 جلسة .
-* مدة الجلسة الواحدة حوالي 45 دقيقة
-* تكرر الجلسات كل أسبوع أو كل أسبوعين وأحيانا” تكون مرتين بالأسبوع حسب ما يراه المعالج النفسي مناسب للحالة .
س/ ما الذي يتم خلال الجلسات السلوكية المعرفية ؟
ج/ أولا” يكون هناك ما يعرف بالجلسات التمهيدية وتهدف الى بناء علاقة علاجية بين المعالج والمراجع,
-* يقوم المعالج خلال هذه الجلسات بشرح معنى العلاج السلوكي المعرفي وأهدافه .
-* يقوم المعالج بجمع المعلومات اللازمة وتحليلها لوضع الفرضيات العلاجية حول الحالة .
-* يقوم المعالج بمناقشة الخطة العلاجية مع العميل أو المراجع على المدى القصير وكذلك على المدى البعيد .
-* يقوم المعالج بإعطاء العميل بعض المقاييس النفسية وذلك لمعرفة حدة الأعراض , إذا لزم الأمر .
-* يقوم المعالج بشرح وإعطاء معلومات للمراجع حول الأعراض التي يعاني منها ,
كما يقوم بإعطائه بعض المنشورات أو الكتيبات ذات الصلة بتلك الأعراض بهدف
زيادة وعي المريض حول هذه الأعراض .
-* يبدأ المعالج بشرح سجل الأفكار (Thought Record Sheet ) للمراجع أو العميل , وكيف يقوم بتعبئة ذلك السجل.
-* عادة” لا يطلب المعالج من المراجع تعبئة هذا السجل دفعة واحدة بل يتم ذلك على شكل مراحل يتم شرحها خلال الجلسات اللاحقة .
ما هو سجل الأفكار (Thought Record Sheet ) ؟



س/ ماذا يتم بعد ذلك ؟
ج/ في كل جلسة من جلسات العلاج السلوكي المعرفي اللاحقة يتم ما يلي :
* طلب ملخص عن الجلسة الماضية .
* مناقشة المستجدات أو المعلومات الغير واضحة .
* عرض أجندة ( جدول أعمال ) الجلسة الحالية .
*مراجعة الواجب السابق .
* تعليم المراجع بعض الفنيات السلوكية مثل الاسترخاء بأنواعه , وإزالة
التحسس , والتعامل مع الأفكار الوسواسية , حسب ما تقتضيه حاجة المراجع .
* إعطاء المراجع واجب جديد حسب سجل الأفكار , وإضافة قائمة جديدة من سجل الأفكار حسب المرحلة الحالية .
* تلخيص ما حدث خلال الجلسة الحالية .
س/ متى يقوم المعالج بإنهاء جلسات العلاج السلوكي المعرفي ؟
ج/ عندما يكون المراجع أو العميل قد تعلّم كيف يكتشف أفكاره الأوتوماتيكية (
التلقائية ) , وكيف يتعامل معها , وكيف يغير سلوكه بناء” على وضعه الراهن ,
ويكون جاهزا” لإكمال مسيرة حياته بأقل قدر ممكن من المعاناة , عندها يبدأ
المعالج بتحديد الوقت المناسب لإنهاء الجلسات السلوكية المعرفية المنتظمة
والتعويض عنها بما يعرف بجلسات الصيانة وذلك مرة كل 3 أو 6 أشهر حسب حاجة
المريض للإطمئنان على سير حياة العميل وأنه مازال متقنا” لما تعلّمه ,
ومراجعة ما يستجد على حالته الصحية النفسية .

اخصائي اجتماعي
متفرغ
مرسا
مرسا
 
 
العلاج السلوكي المعرفي P60tur5o60jd
العلاج السلوكي المعرفي Pi-ca-19
انثى
عدد المساهمات : 4195
نقاط : 8169
التقييم : 14
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
العلاج السلوكي المعرفي 26518_61190046852
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : https://mrsa.hooxs.com/

العلاج السلوكي المعرفي Empty رد: العلاج السلوكي المعرفي

الأربعاء 18 مايو 2011, 9:50 am
العلاج السلوكي المعرفي F325cc889075
avatar
أميرة
 
 
انثى
عدد المساهمات : 280
نقاط : 280
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 22/06/2011

العلاج السلوكي المعرفي Empty رد: العلاج السلوكي المعرفي

الجمعة 24 يونيو 2011, 10:24 am
العلاج السلوكي المعرفي Domain-6f07493f90
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى