الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الرئيسية
التعليمات
البحث
التسجيل
اتصل بنا
تسجيل الدخول
namira
عدد المساهمات : 53
نقاط : 112
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 26/11/2012
حافظي على بشرتك في الشتاء
الثلاثاء 04 ديسمبر 2012, 1:18 pm
انخفاض
درجات الحرارة، والرياح الباردة خلال فصل الشتاء، يمكنهما أن يؤثّرا في
إشراقتك وإطلالتك، بشكل سلبيّ، ما يؤدّي إلى جفاف بشرتك. وبالتالي ينبغي
عليك اتباع بعض النّصائح التي تبقيك متوهّجة ورائعة في فصل الشتاء.
وينصح
الخبراء باستخدام زيوت جماليّة تحتوي على الفيتامين E والكاروتينات
والأحماض الدهنيّة الأساسيّة اللازمة للمحافظة على صحّة وسلامة خلايا
بشرتك.
أيضا يجب أن تكوني قادرة على إدارة الهرمونات وأعراض PMS، إلى جانب المساعدة في منع تفشّي الجلد أثناء دورتك الشهريّة.
وخلال
الشتاء، غالبا ما نميل إلى الشّعور بعطش أقلّ، ولكن من المهمّ للغاية أن
نُبقي أنفسنا وبشرتنا في حال من الترطيب، من الداخل والخارج.
وبالإضافة
إلى شرب الكثير من الماء، ينبغي تناول الشّاي الأعشاب والحساء، وذلك
يُساعد كثيراً في الحصول على المقدار المطلوب يوميّاً ويطرد السّموم.
أيضا
تناول بعض الأطعمة يمكن أن تُساعد في توهّج بشرتك من الداخل إلى الخارج.
لذلك، تأكّدي من تناول الكثير من الأسماك الزيتيّة مثل السلمون والتونة
والسبانخ والأفوكادو والأطعمة الغنيّة بالفيتامين C مثل الطماطم والموالح
(سوف تُساعد الأطعمة في الوقاية من التجاعيد).
كما يمكنك وضع
القليل من عصير الليمون عند فرك الوجه لتعزيز الإشراقة الطبيعيّة المفضّلة
لديك. حيث يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، وهو أحد الأحماض الخمسة
التي تُذوِّب الغراء العالق في الخلايا الميتة على بشرتك.
درجات الحرارة، والرياح الباردة خلال فصل الشتاء، يمكنهما أن يؤثّرا في
إشراقتك وإطلالتك، بشكل سلبيّ، ما يؤدّي إلى جفاف بشرتك. وبالتالي ينبغي
عليك اتباع بعض النّصائح التي تبقيك متوهّجة ورائعة في فصل الشتاء.
وينصح
الخبراء باستخدام زيوت جماليّة تحتوي على الفيتامين E والكاروتينات
والأحماض الدهنيّة الأساسيّة اللازمة للمحافظة على صحّة وسلامة خلايا
بشرتك.
أيضا يجب أن تكوني قادرة على إدارة الهرمونات وأعراض PMS، إلى جانب المساعدة في منع تفشّي الجلد أثناء دورتك الشهريّة.
وخلال
الشتاء، غالبا ما نميل إلى الشّعور بعطش أقلّ، ولكن من المهمّ للغاية أن
نُبقي أنفسنا وبشرتنا في حال من الترطيب، من الداخل والخارج.
وبالإضافة
إلى شرب الكثير من الماء، ينبغي تناول الشّاي الأعشاب والحساء، وذلك
يُساعد كثيراً في الحصول على المقدار المطلوب يوميّاً ويطرد السّموم.
أيضا
تناول بعض الأطعمة يمكن أن تُساعد في توهّج بشرتك من الداخل إلى الخارج.
لذلك، تأكّدي من تناول الكثير من الأسماك الزيتيّة مثل السلمون والتونة
والسبانخ والأفوكادو والأطعمة الغنيّة بالفيتامين C مثل الطماطم والموالح
(سوف تُساعد الأطعمة في الوقاية من التجاعيد).
كما يمكنك وضع
القليل من عصير الليمون عند فرك الوجه لتعزيز الإشراقة الطبيعيّة المفضّلة
لديك. حيث يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، وهو أحد الأحماض الخمسة
التي تُذوِّب الغراء العالق في الخلايا الميتة على بشرتك.
مسلمة وأفتخر
عدد المساهمات : 5
نقاط : 5
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2012
العمل/الترفيه : التصميم
رد: حافظي على بشرتك في الشتاء
الخميس 06 ديسمبر 2012, 12:46 pm
بارك الله فيكِ أختي
على هذه الوصفه نفع الله بك
على هذه الوصفه نفع الله بك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى