مراحل النوم

الخميس 01 نوفمبر 2012, 12:59 am

المرحلة الأولى : و ھي التي ينخفض فيھا نشاط الدماغ من حالة اليقظة بنسبة 50 %. العينان تكونان مغلقتان خلال ھذه المرحلة، لكن إذا تم إيقاظ النائم خلالھا فإنھ قد يعتقد بأنھ لم ينم على الإطلاق .

المرحلة الثانية : وھي المرحلة المسماة حالة النوم الخفيف ...Light Sleep خلالھا يتم إصدار إشارات دماغية متفاوتة... يبدأ عدد ضربات القلب في الإنخفاض و درجة حرارة الجسم كذلك... و في ھذه المرحلة يبدأ الجسم في التحضير لدخول حالة النوم العميق .

المرحلتان الثالثة و الرابعة : و ھما مرحلتا النوم العميق؛ الرابعة أكثر أثراً من الثالثة... خلالھا يبدأ الدماغ في إصدار إشارات كثيفة تشير الى حالة نوم مستمر و ارتياح و استرخاء دائمين .

المرحلة الخامسة : و ھي المسماة REM أي الحركة السريعة للعينين خلال النوم... إشارات الدماغ تماثل تلك الخاصة بالمرحلة الأولى... تبدأ ضربات القلب و عملية التنفس في التسارع و عدم الإنتظام و يمكن ملاحظة تحركات على الوجھ و الأصابع و الساقين... ھذه ھي المرحلة التي نرى خلالھا الأحلام بصورة مركزة و مكثفة و حينھا تبدأ إشارات الدماغ في الازدياد بشكل ملحوظ .

السبت 08 ديسمبر 2012, 6:12 am

مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكر عليه .......
دمت رائع الطرح وافر العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديري

اخوكم انور ابو البصل

مراحل النوم

مراحل النوم

رد: مراحل النوم