الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الرئيسية
التعليمات
البحث
التسجيل
اتصل بنا
تسجيل الدخول
مرسا
عدد المساهمات : 4195
نقاط : 8169
التقييم : 14
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
العمل/الترفيه : https://mrsa.hooxs.com/
اللى متعقدة من الكرش تدخل ,ازاى تتخلصى من الكرش
السبت 07 يوليو 2012, 1:03 am
بسم الله الرحمن الرحيم
تبون تعرفون ايش السر في أجسام الأوروبيات اللي تاخذ العقل>>>>>>>>>متعقدة من كرشها
المووووووووووووووووووووووهــــــــــــــــم ماأطول
على الصبايااا والحريم
السر هـــــــــو كالآتـــــــــــــــــي
وهو من تجربتي الشخصية <<<<<<
يعني مجرب.....1ـ شدي ظهرك وأنتي واقفة يعني خليك رزه واشفطي بطنك للداخل
2ـ أول ماتصحين من النوم
أشفطي بطنك للداخل لين تبين عظــــــــــــــــام قفصك الصدري وعدي لين خمسة
وكرريهــــــــــا عشر مرات >>>>>>>>>>>وش وراتسن
3- والرياضه المشي نص ساعه باليوم للحرق الدهون وشد الجسم
4-طول ما انت قاعدة اشفطى بطنك
وهاي سر الرشاقة ودة للكرش بس
واتمنى للجمييع اجسااام رشيقه بدون كروووش
واللي تلاحظ الفرق تدعي لية
وانا مشيت عليها وبشوف نتيجة والله مش بطاله ابدا
تبون تعرفون ايش السر في أجسام الأوروبيات اللي تاخذ العقل>>>>>>>>>متعقدة من كرشها
المووووووووووووووووووووووهــــــــــــــــم ماأطول
على الصبايااا والحريم
السر هـــــــــو كالآتـــــــــــــــــي
وهو من تجربتي الشخصية <<<<<<
يعني مجرب.....1ـ شدي ظهرك وأنتي واقفة يعني خليك رزه واشفطي بطنك للداخل
2ـ أول ماتصحين من النوم
أشفطي بطنك للداخل لين تبين عظــــــــــــــــام قفصك الصدري وعدي لين خمسة
وكرريهــــــــــا عشر مرات >>>>>>>>>>>وش وراتسن
3- والرياضه المشي نص ساعه باليوم للحرق الدهون وشد الجسم
4-طول ما انت قاعدة اشفطى بطنك
وهاي سر الرشاقة ودة للكرش بس
واتمنى للجمييع اجسااام رشيقه بدون كروووش
واللي تلاحظ الفرق تدعي لية
وانا مشيت عليها وبشوف نتيجة والله مش بطاله ابدا
shamirnda
عدد المساهمات : 2531
نقاط : 4669
التقييم : 26
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
رد: اللى متعقدة من الكرش تدخل ,ازاى تتخلصى من الكرش
السبت 07 يوليو 2012, 12:41 pm
موضوع غايه فى الروعه
والقادم اجمل
نتظر منك المزيد
مواضيع ومشاركات
وابداعات
والقادم اجمل
نتظر منك المزيد
مواضيع ومشاركات
وابداعات
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى