أسباب السمنة عند الأطفال

كما تعتبر من أهم الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بأمراض كثيرة، والتى
يمكن أن تواجه الطفل فى مراحل مبكرة من عمره، ومن أهم العوامل التى تتسبب
فى سمنة الأطفال هى:

1- إلحاح الأم على طفلها لكى يأكل، أو ربط الطعام بتلبية طلبات الطفل،
وهو ما يجعله يتناول الطعام حتى تلبى طلباته وليس لشعوره بالجوع، وهو ما
يؤدى إلى جعل تناول الطعام غير مرتبط فقط بشعور الجوع وتلك من العادات
السيئة التى تظل تلازم الإنسان طيلة حياته، فيبدأ بتكوين عادات سيئة مثل
تناول الطعام عند الشعور بالملل أو التوتر أو أى سبب آخر غير الجوع.

2- إعطاء الطفل أغذية غير الحليب فى مرحلة الإرضاع.

3- المبالغة فى استهلاك الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، مثل الحلوى والشيكولاتة والوجبات المقلية والغنية بالدهون.

4- إهمال تناول وجبة الإفطار والمبالغة فى كميات الطعام فى وجبتى الغداء والعشاء.

5- تعويد الطفل على تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية فى سن مبكر وبكميات غير محدودة، وهو ما يتسبب فى إدمانه لهم .

6- قلة النشاط الرياضى وقضاء ساعات كثيرة أمام التلفاز أو الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو.

7- قلة ساعات النوم، وعدم انتظامها، ومن المعروف أن الحصول على الكم
الكافى من النوم يساعد على تنظيم عملية حرق السعرات الحرارية بالجسم والعكس
صحيح.

مواضيعك جميلة وهادفهـ ولها من الفائدهـ الشي الكبير
أشكركـ بعدد نجوم السماء على رووعة طرحكـ
مودتي لك