الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الرئيسية
التعليمات
البحث
التسجيل
اتصل بنا
تسجيل الدخولالماإأء وفائدتها ..!؟
2 مشترك
أميرة بكلميتى
عدد المساهمات : 346
نقاط : 659
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
الماإأء وفائدتها ..!؟
الثلاثاء 26 أبريل 2011, 6:04 pm
وصلتني معلومه وحبيت انشرها لتعم الفائده ..!
علينا ان نعوض
كمية السوائل التي خسرناها خلال اليوم اي حوالي 2 ليتر في اليوم وطبعا
بلاضافة الى السوائل الموجودة في المأكولات مثل الفواكه و الخضار
...
مع التعديل اذا كان الطقس حار، للامرأة الحامل او المرضعة، او في حالة المرض مثل الاسهال او القيء او مرض الكلى...
ويجب الاشارة الى ان العصائر و الحليب تعتبر سوائل و لكن يجب الانتباه الى انها تحتوي على سعرات حرارية
اما بلنسبة للقهوة والشاي فلافضل ان لا نعتبرها كسوائل كونها مدرة للبول، مما يسبب خسارة سوائل من الجسم
اذن اعزائي الافضل هو شرب
علينا ان نعوض
كمية السوائل التي خسرناها خلال اليوم اي حوالي 2 ليتر في اليوم وطبعا
بلاضافة الى السوائل الموجودة في المأكولات مثل الفواكه و الخضار
...
مع التعديل اذا كان الطقس حار، للامرأة الحامل او المرضعة، او في حالة المرض مثل الاسهال او القيء او مرض الكلى...
ويجب الاشارة الى ان العصائر و الحليب تعتبر سوائل و لكن يجب الانتباه الى انها تحتوي على سعرات حرارية
اما بلنسبة للقهوة والشاي فلافضل ان لا نعتبرها كسوائل كونها مدرة للبول، مما يسبب خسارة سوائل من الجسم
اذن اعزائي الافضل هو شرب
سيرينا
عدد المساهمات : 972
نقاط : 1587
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمل/الترفيه : لا اعمل
رد: الماإأء وفائدتها ..!؟
الثلاثاء 02 أغسطس 2011, 4:01 pm
مشاركه مفيده وهادفه
لا يحرمنا الله من
جديدك ومفيدك
لا يحرمنا الله من
جديدك ومفيدك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى