زيت الزيتون يقلل الوفاة بأمراض القلب

الأربعاء 20 يونيو 2012, 6:58 am

زيت الزيتون يقلل الوفاة بأمراض القلب

ملعقتا طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريباً (الأوروبية)

توصلت دراسة جديدة إلى أن ملعقتين من زيت الزيتون يومياً تقللان من خطر
الوفاة بأمراض القلب. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الدراسة التي
اعتمدت على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد شملهم التحقيق في الاستشراف
الأوروبي للسرطان والتغذية، الذي بدأ قبل عشرين عاماً، وجدت أن ملعقتي طعام
فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريباً.
أما ما يقارب ملعقة طعام واحدة فهي تخفّض الخطر بقرابة 28%. ولم تجد الدراسة أن لزيت الزيتون أي أثر في تقليص خطر الوفاة بالسرطان.

وقال الطبيب شارلو نايت إن هذه النتائج مهمّة جداً، وهذا تأكيد على أن زيت الزيتون جيّد للقلب.

وزيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحيّة ومركبات
البوليفينول التي يمكن أن تكافح الالتهابات في الجسم, وربّما تخفض خطر
الإصابة بالجلطات.

وتبّين في الدراسة التي تابعت المشاركين فيها لأكثر من 13 عاماً أن ألفي شخص فقط توفوا، بينهم 956 من السرطان، و416 من أمراض القلب.

وتبيّن أن الذين توفوا بأمراض القلب هم الأقل استهلاكاً لزيت الزيتون.

الخميس 21 يونيو 2012, 6:55 am

بارك الله فيك موضوع قيم ومعلومات مهمة جدا
سلمت يداك اختي على الاختيار المميز
جزاك الله كل الخير
ولا حرمنا الله المزيد من اطروحاتك
وفي امان الله

زيت الزيتون يقلل الوفاة بأمراض القلب

زيت الزيتون يقلل الوفاة بأمراض القلب

رد: زيت الزيتون يقلل الوفاة بأمراض القلب