الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الرئيسية
التعليمات
البحث
التسجيل
اتصل بنا
تسجيل الدخول
اوراق تداعب قلبي
عدد المساهمات : 173
نقاط : 459
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمل/الترفيه : لا اعمل
دراسة: التمارين الرياضية هى الحل الأقل تكلفة لتخفيض الوزن
الأربعاء 11 أبريل 2012, 1:09 pm
دراسة: التمارين الرياضية هى الحل الأقل تكلفة لتخفيض الوزن
أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد، أن الرياضة هى أفضل نوع من أنواع الرجيم المختلفة والمتعددة، وهى الحل الأمثل لتخفيض الوزن .
وقالت جاسيندا كلمه محظورهلاس المشرفة على الدراسة أن 40% ممن شملتهم الدراسة،
نجحوا في تخفيض وزنهم ما يزيد على 5 كيلوجرامات خلال عام، واتضح أن الوسيلة
الأكثر كفاءة والأقل تعقيدا، هى تناول كميات أقل من الدهون وممارسة النشاط
الرياضى بشكل منتظم، وذلك مقارنة بوصفات الرجيم الشعبية أو رجيم السوائل
أو حبوب تقليص الوزن وغيرها من المنتجات.
أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد، أن الرياضة هى أفضل نوع من أنواع الرجيم المختلفة والمتعددة، وهى الحل الأمثل لتخفيض الوزن .
وقالت جاسيندا كلمه محظورهلاس المشرفة على الدراسة أن 40% ممن شملتهم الدراسة،
نجحوا في تخفيض وزنهم ما يزيد على 5 كيلوجرامات خلال عام، واتضح أن الوسيلة
الأكثر كفاءة والأقل تعقيدا، هى تناول كميات أقل من الدهون وممارسة النشاط
الرياضى بشكل منتظم، وذلك مقارنة بوصفات الرجيم الشعبية أو رجيم السوائل
أو حبوب تقليص الوزن وغيرها من المنتجات.
عبير الزهور
عدد المساهمات : 134
نقاط : 274
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 04/09/2011
رد: دراسة: التمارين الرياضية هى الحل الأقل تكلفة لتخفيض الوزن
الثلاثاء 29 مايو 2012, 10:58 am
جزاك الله خير
وجعلة فى ميزان حسناتك
شكرا شكرا شكرا
وجعلة فى ميزان حسناتك
شكرا شكرا شكرا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى